tag:blogger.com,1999:blog-8297602846024697862.post1902964405502318833..comments2023-05-29T07:05:32.609-07:00Comments on marvinclimbing blog - entrenamiento en escalada: Aspectos nutricionales para optimizar el entrenamiento y rendimiento en escalada deportivamarvinhttp://www.blogger.com/profile/09318437727873649488noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8297602846024697862.post-6859034919737247432012-06-23T09:54:20.298-07:002012-06-23T09:54:20.298-07:00Hola me llamo Juan tengo 36 años, peso 69 kilos so...Hola me llamo Juan tengo 36 años, peso 69 kilos soy de estructura atletica mido 188, practico escalada de forma bastante asidua entre 3 y 4 veces por semana con sesiones entre las 3 y 6 horas por dia y ultimamente me noto bastante cansado, no recupero bien cuando realizo actividad al maximo de mi fuerza, algun amigo me ha recomendado tomar algun recuperador muscular con creatina, pero no se si eso me va a provocar aumento de peso o de demasiada masa muscular, me gustaria si me pueden dar un poco de informaciónAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/02178572628704498425noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8297602846024697862.post-38535542644031934532009-07-03T12:32:09.678-07:002009-07-03T12:32:09.678-07:00muy pero muy bueno el blog papa te felicito, yo es...muy pero muy bueno el blog papa te felicito, yo estoy trabajndo en un blog promocionando un murito que me hice aca en mendoza y los lugares de aca bueno espero que andes muy bien y cualquier cosa que necesites por aca ya sabes que podes contar con migoluis lamashttps://www.blogger.com/profile/12879213480032374643noreply@blogger.com